Manfaat puasa bagi kesehatan
Beberapa manfaat puasa ramadhan bagi
kesehatan yaitu :
- Puasa mengistirahatkan pencernaan dan perut dari kelelahan kerja yang terus menerus, mengeluarkan sisa makanan dari dalam tubuh, memperkuat badan.
- Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan. Pada hari-hari ketika tidak sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan diberi istirahat.
- Membersihkan tubuh dari racun & kotoran (detoksifikasi). Puasa merupakan terapi detoksifikasi yang paling tua. Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh.
- Mendorong terjadinya pergantian sel-sel tubuh yang rusak dengan yang baru(peremajaan).
- Memperbaiki fungsi hormon dan juga meningkatkan fungsi organ tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar